Els pares han d’ensenyar i donar la importància que té a cura i higiene de les dents des que són petits. Han augmentat les càries a les dents temporals sobretot a l’edat compresa entre els 3 i els 5 anys. Per això, és important conèixer quins són els aliments més saludables per portar a l’escola i quins has d’evitar.
Aliments saludables. Pa, fruita (poma, cireres), llet, fruits secs NO FREGITS (avellanes, cacauets), formatge…
Aliments a evitar. Sucs envasats, refrescos, brioixeria industrial, llepolies o llaminadures.
I de beure? Aigua o sucs naturals sense sucre. Per tant l’ideal per a l’esbarjo és recomanable o una peça de fruita o un entrepà petit amb aigua.
Comparte
